8 tunni pärast Veri liigub südamesse ja lihastesse palju paremini, sest sinu vereringe on paranenud.    2-12 nädala pärast 20 minuti pärast Kontrolli oma pulssi, see hakkab juba normaliseeruma. Kogu vingugaas on kehast välja läinud. Kopsud hakkavad ennast puhastama ning maitse- ja lõhnataju on paranenud. 48 tunni pärast Kui tunned, et hingamine on muutunud lihtsamaks, siis seepärast, et kopsutorud on lõdvestunud. Samuti on sul rohkem energiat. 72 tunni pärast Kõik hingamisprobleemid paranevad, sest sinu kopsud töötavad kuni 10% paremini. 3-9 kuu pärast Head uudised! Sinu infarktioht on võrreldes suitsetajaga vähenenud poole võrra. 1 aasta  pärast Veel häid uudiseid! Sinu risk surra kopsuvähki on vähenenud poole võrra võrreldes suitsetajaga. 10 aasta pärast Sinu infarkti oht peaks olema nüüd samasugune inimesega, kes ei ole kunagi suitsetanud. Hämmastav! 15 aasta pärast Mis kasu saab suitsetamisest      loobumisest? CO O Allikas ja graafika: Oled valmis loobuma??                                      Tutvu erinevate võimalustega  suitsetamisest loobumiseks Suitsetamisest loobumiseks ei ole kunagi liiga hilja.    Pole tähtis, kui kaua oled suitsetanud.       Positiivsed tervisemõjud avalduvad kiiremini kui oskad arvata. Inglismaa Terviseamet Hapnikutase veres on normaliseerunud ning vingugaasi kogus on   vähenenud poole võrra.