Avaleht
Stopptoobrist
Võimalused loobumiseks
Kellelt saan nõu küsida?
Стоптябрь
8
tunni pärast
Veri liigub südamesse
ja lihastesse palju paremini,
sest sinu vereringe on paranenud.
2-12
nädala pärast
20
minuti pärast
Kontrolli oma pulssi,
see hakkab juba normaliseeruma.
Kogu vingugaas on kehast
välja läinud.
Kopsud hakkavad ennast puhastama
ning maitse- ja lõhnataju
on paranenud.
48
tunni pärast
Kui tunned, et hingamine on muutunud
lihtsamaks, siis seepärast,
et kopsutorud on lõdvestunud.
Samuti on sul rohkem energiat.
72
tunni pärast
Kõik hingamisprobleemid paranevad,
sest sinu kopsud töötavad
kuni 10% paremini.
3-9
kuu pärast
Head uudised!
Sinu infarktioht on võrreldes
suitsetajaga vähenenud poole võrra.
1 aasta
pärast
Veel häid uudiseid! Sinu risk
surra kopsuvähki on vähenenud
poole võrra võrreldes suitsetajaga.
10
aasta pärast
Sinu infarkti oht peaks olema
nüüd samasugune inimesega,
kes ei ole kunagi suitsetanud.
Hämmastav!
15
aasta pärast
Mis kasu saab
loobumisest?
CO
O
Allikas ja graafika:
Oled valmis loobuma??
Tutvu erinevate võimalustega
suitsetamisest loobumiseks
Suitsetamisest loobumiseks ei ole kunagi liiga hilja.
Pole tähtis, kui kaua oled suitsetanud.
Positiivsed tervisemõjud avalduvad kiiremini kui oskad arvata.
Inglismaa Terviseamet
Hapnikutase veres on normaliseerunud
ning vingugaasi kogus on
vähenenud poole võrra.
