Oled suitsetaja ja elad koos suitsetajaga või on su sõber samuti suitsetaja, siis võtke Stopptoobri väljakutse üheskoos vastu – loobuge koos suitsetamisest.Valige välja endale sobiv suitsetamisest loobumise viis.
- Seadke endile eesmärk järgmised 28 päeva suitsuvabad olla.
- Kui tekib kange tahtmine suitsetada, siis üheskoos on palju lihtsam välja mõelda võimalusi, mis aitaks suitsuisu peletada. Jagage neid mõtteid omavahel.
- 28 suitsuvaba päeva järel on palju lihtsam jäädagi suitsuvabaks. Üsna paljud jätkavad suitsetamisest loobumise vahendite kasutamist, kuid järjest vähem kuni lõpuks ei kasutagi enam.
- Jaga oma kogemust ka teiste ja meiega.
Uuringud näitavad, et elukaaslased, kes proovivad suitsetamisest üheskoos loobuda, õnnestub see kuus korda paremini, kui ainult üks proovib loobuda.
